自杀多是因丧失处理生活压力的能力，陷入危機時发生的一种冲动行为。一个从有自杀想法到实施会有三个心理阶段：纠结挣扎期，呼救期和平静期。其中，处在纠结挣扎期的人通常只需要一點陪伴一句安慰就能拉回来。