日常该如何养胃，首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科主任医师郝建宇分享了自己的保胃“秘诀”：第一，适量吃让自己觉得舒服的食物；第二，规律饮食、规律作息，比如夜间人体消化酶分泌较少，就不应该吃过多的食物，否则会导致消化吸收效率低；第三，在胃不舒服的時候合理用药，不排斥用药。