公元7世纪初，雅隆部落首领朗日松赞率兵北上，成为整个吉曲(拉萨)河流域的主宰。经过多年的和战，又集结成若干个部落联盟，其中以山南河谷的雅隆部落联盟、阿里地区的象雄王国和雅鲁藏布江以北的苏毗部落联盟最为强大。他在这里建宫堡，修寺庙，营造军民住房。这座巨石垒成的宫堡，兀立红山之巅，气势非常雄壮。松赞干布经过仔细勘察，决定截断吉曲河的北河道，使河水傍着山南宣泄，红山周围显露出一大片平野。这时，拉萨河的古名“吉曲”已经出现，现在拉萨所在地，则被人称为“吉雪沃塘”，意为“吉曲河下游的肥沃坝子”。
大约公元1世纪前后，高原上出现了大大小小的氏族部落。
传说这位少年王子征战路过吉雪沃塘时，时值盛夏，风和日丽，只见周围群山四合，秀水中流，地势宽坦，雄伟壮观。据说沃塘平野第一座建筑红山堡寨，就是布达拉宫[¡]布达拉宫，位于中华人民共和国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山红山上。布达拉宫由吐蕃第三十三代藏王…详情>的前身。
史籍上第一次出现“拉萨”二字，见于公元806年藏王赤德松赞所立《噶琼寺碑》，其中有言：“神圣赞普先祖松赞之世，始行圆觉正法，建拉萨大昭寺。朗日松赞把营盘设在墨竹工卡的甲玛岗山沟，在这条长长的南北走向的山沟中，建造了几座宫堡，他的儿子、吐蕃王朝缔造者松赞干布，公元617年出生在甲玛沟的强巴明久林宫堡中。
松赞干布率大臣、部属从墨竹工卡西下吉曲沃塘，这片亘古以来荒凉沉寂的平野，立刻变得热闹而繁忙。他做出了迁都吉曲沃塘的重大决策。同时这里北通青海，南靠山南，西连象雄，东接多康，地处雪域中枢，交通方便，物产丰富。”由此可见，拉萨的城名，已经出现了近1200年了。
那时吉曲河流域先后属于苏毗部落联盟中的达甲沃和赤邦松两个王族统治。
拉萨名字的由来
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