潮汕地方把七样菜在锅中煮熟后于中午吃，称“七样羹”。这七样菜一般取萝卜、厚合菜、葱、大蒜、韭菜、芹菜、春菜。
传说正月初七是人的生日，据传：女娲氏开天辟地，第一日作鸡、二日作狗、三日作猪、四日作羊、五日作牛、六日作马、七日作人，因而把初七称为人日。
在吃前长辈总要说：合家清清白白，新年回春，聪明勤劳，诸事合算，百事无忌。
正月初七潮汕风俗，有食一种叫七样菜的习惯。因为萝卜取“清白”；韭菜俗称久菜，与春菜一样取“长年回春”；葱取“聪明”；芹菜取勤劳；大蒜、厚合取“诸事合算”。
人日必须食一种用七样青菜作成的饼食，往后没作那些饼而直接食七样莱。
潮汕民俗 “人节”食七样菜
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